脚底起毛刺刮床单，常见原因为过度摩擦、天气干燥、营养不良、过敏、感染等，要根据不同情况采取针对性的加强护理、调整饮食、应用药物等方法改善。
1、过度摩擦：穿的鞋袜过紧，或者长时间走路，过度的摩擦脚底，就有可能会引起这种情况。要加强护理，穿宽松舒适的鞋袜，尽量减少走路的时间。
2、天气干燥：通常发生在冬季，天气干燥，空气的湿度较低，导致脚底的皮肤脱水，因而出现起毛刺的情况。要涂抹滋润的护肤霜，为脚底的皮肤补充水分。
3、营养不良：因挑食、偏食等原因，摄入的营养元素不足，导致营养不良，影响脚底皮肤的代谢，就容易生长毛刺。要注意饮食荤素搭配、营养均衡，如果比较严重，可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B2片、维生素C片等药物。
4、过敏：脚底的皮肤接触过敏原，发生过敏反应，局部组织水肿，凹凸不平，表现为起毛刺。要脱离过敏原，如果还是不见好转，可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、盐酸氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等抗过敏的药物。
5、感染：脚底的皮肤被病原微生物侵袭，发生感染，引起起毛刺、瘙痒、疼痛等症状。可以遵医嘱涂擦红霉素软膏、莫匹罗星软膏，口服阿莫西林胶囊等抗感染的药物。
除此之外，还有可能是扁平疣引起的该情况。建议及时到正规医疗机构就医诊治。
