甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。症状包括疲劳乏力、怕冷、体重增加、记忆力减退、皮肤干燥等。当有不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：
一、疲劳乏力：常感到极度疲劳，即使在充分休息后也难以缓解。身体沉重，活动耐力下降。补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片，使甲状腺功能恢复正常，疲劳症状会逐渐改善。同时，适当进行有氧运动，增强体质。
二、怕冷：比正常人更怕冷，即使在温暖的环境中也需要穿更多的衣服。手脚冰凉，对寒冷天气特别敏感。服用甲状腺激素药物，提高身体代谢率，改善怕冷症状。注意保暖，避免受寒。
三、体重增加：由于代谢减慢，身体消耗的能量减少，容易导致体重逐渐增加，且减肥困难。在补充甲状腺激素的基础上，合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。适当增加运动量，促进能量消耗。
四、记忆力减退：可能出现记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝等问题。积极治疗甲减，随着甲状腺功能的恢复，记忆力等认知功能也会逐渐改善。可以进行一些脑力训练活动，如阅读、下棋等，帮助提高记忆力。
五、皮肤干燥：皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性，容易起皮。头发也可能变得干燥、易断裂。使用保湿护肤品，保持皮肤滋润。补充甲状腺激素，改善代谢功能，对皮肤状况也有一定的改善作用。同时，注意饮食中摄入足够的维生素和矿物质，促进皮肤健康。
总之，甲状腺功能减退的症状表现多样，治疗方法主要是补充甲状腺激素，同时针对不同的症状进行相应的对症处理。应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，以提高生活质量。
