药补不宁食补。药物中有许多所谓的补药，按理增加供应，能增强体质，防病于未患，实非尽然。首先，人体有非凡的自我调节能力，可以根据身体的需要从各种食物中吸收，当身体不需要或满足时，额外的增加将不可避免地增加不必要的吸收和排泄负荷，徒劳，甚至导致自己的代谢紊乱，一旦“额外收入”停止，就不能调整自己。更重要的是，每种药物都必须有缺点。比如维生素C有很多好的效果，但是长期服用过多会诱发尿路草酸结石；维生素B是一种著名的营养药物，有反应甚至致命的报告；鱼肝油也是如此，会导致高钙血症和各种疾病；人们参与死亡并不奇怪。这样，数不胜数。结论是“按需分配”最好从天然食品中发挥身体调节作用。
各种联合不宁精简用药。随着技术的发展，新药如雨后春笋般涌现，药物配伍日益复杂。联合用药互补，效果互补。然而，随着复杂的配伍和联合药物的增加，适得其反的结果引起了人们的注意。据统计，联合使用5种药物毒性副作用的发生率为4.2%，联合使用17-20种药物的发生率急剧上升至40%。另外，忙的时候有错，花很多眼乱，很难防止很多副作用增加的药物一起使用。有些人渴望愈合。他们一天吃几个医生的药，以为“取长补短”、“积少效成大效”，这可能是一款危险的游戏。宁简忽滥应该是合理的，不需要可用。
乱服药宁不服药。常识是药可医病。但在实际的临床实践中，大多数常见的小病都有自限性，当然，适当的药物治疗可以更快地促进其康复。但也有人道听途说，乱投药石，或者家里有储备药箱，根据肤浅的常识知识自行开处方。是的，大部分巧合都愈合了，但少数却徒招横祸，后悔莫及。比如鱼胆清热，但吃鱼胆引起急性肾衰竭危及生命的人并不少见。除疾病识别能力、药物配伍、剂量等医疗问题外，药箱储存不良、过期变质、过期四环素有毒。因小失大决非良策。
