手肿紧绷，可能是长时间保持一个姿势、外伤、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎、痛风等疾病因素引起。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、长时间保持一个姿势：如果上肢长时间保持一个姿势或是被重物挤压，会导致局部血液循环不畅，出现静脉淤血，组织水肿，会表现为手肿紧绷、手指麻木等症状。可以改善姿势，同时缓解局部压迫之后，症状即可恢复。
2、外伤：如果手被重物挤压或是直接遭受到暴力因素，会导致骨骼完整性以及连续性发生中断，出现骨折现象，会导致手部出现肿胀、出血、疼痛难忍等症状。应立即到当地医院进行清创，然后在医生建议下进行外固定手术、内固定手术以及关节置换手术等方式治疗。
3、颈椎间盘突出症：如果长期伏案工作、过度劳累或是受凉等原因，会诱发颈椎间盘突出，从而会导致颈肩部位出现疼痛，而疼痛也会放射到上肢部位，表现为手指疼痛、发胀、紧绷感、发麻等症状。可以在医生指导下口服消炎镇痛类药物，如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、吲哚美辛肠溶片等药物治疗。
4、类风湿关节炎：可能是与遗传、感染、吸烟等因素，导致患者出现其侵蚀性关节炎为主要症状的自身免疫性疾病，临床会表现为关节肿胀、晨僵、疼痛以及活动受限等症状。患者可以在医生指导下口服消炎镇痛类药物治疗，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛肠溶片等药物治疗。如果出现关节畸形，可以进行关节矫形术治疗。
5、痛风：可能与冰冷环境、遗传、饮食等方面的因素，导致体内产生大量的尿酸，尿酸会形成尿酸结晶堆积与关节表面，刺激到关节，引发疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱口服药物治疗，如双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛肠溶以及秋水仙碱片等药物。
在治疗过程期间，患者要根据天气情况添减衣物，做好身体保暖工作，避免受凉。日常饮食还需多加注意，减少吃辛辣刺激、油腻性的食物，也应避免摄入高嘌呤的食物，如海带、海虾、螃蟹、贝类等食物。
