肚子肋骨两侧疼，可能是和剧烈运动、外伤、肋软骨炎、肋间神经炎、骨折等原因有关。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、剧烈运动：如果日常吃过饭后没有休息便立即进行运动，且运动的幅度比较大，可能会刺激肋骨两侧的肌肉，从而出现疼痛、酸胀等。需要调整运动的时间，建议吃过饭1~2小时后再运动，而且要循序渐进，不建议直接进行剧烈运动。
2、外伤：如果日常没有做好自身保护工作，导致肋骨两侧的肌肉受到磕碰或者撞击，可能会引起肌肉劳损，便会引起肿胀、疼痛等症状出现。一般是通过冷敷和热敷的方式治疗，24小时内可以使用冰袋对局部进行冷敷，24小时后可以使用43~45℃的热毛巾热敷，时间可控制在10~15分钟，1~2小时后可重复进行。
3、肋软骨炎：疾病是胸骨和肋骨交界处的软骨发生了炎症反应，在炎症的刺激下会导致胸壁肿胀、疼痛、活动加重等。可遵医嘱通过塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片药物治疗。如果疼痛比较严重，需要进行药物封闭注射治疗，如碳酸利多卡因注射液、盐酸普鲁卡因注射液、曲安奈德注射液等。
4、肋间神经炎：肋间神经一共12对，会沿着肋骨下缘从后向前下方走行，肋间神经可能会因病毒、创伤等因素产生炎症反应，在炎症的刺激下会出现疼痛、感觉异常等。可以遵医嘱通过甲钴胺片、吲哚美辛片、碳酸利多卡因注射液等药物治疗。同时也需要接受超声波疗法，时间可控制在10~20分钟，一天可进行2~3次。
5、骨折：如果日常发生直接或间接暴力，可能会导致肋骨两侧骨的完整性和连续性遭受破坏，从而出现持续性疼痛、活动受限等。如果骨折比较轻微，可以遵医嘱通过胸带进行外固定治疗。如果骨折比较严重，需要通过切开复位内固定术治疗，从而帮助骨折恢复。
患者治疗期间如果产生焦虑、紧张等不良情绪，家属需要及时进行疏导，避免影响疾病控制。而且日常也要做好身体保暖工作，避免身体受凉。
