可以使用安眠药调节生物钟，但不建议长期使用，可能会产生不良反应。
生物钟通常又称之生理钟，是生物体生命活动的内在节律性，这种节律性经过长时间的适应后，会和自然界的节律相一致。对于人体的日常生活、工作习惯具有重要作用，机体按照习惯的生物钟进行工作，可以保持高效率的工作、健康的身体、清醒的头脑、优质的睡眠。
需要注意的是，生物钟紊乱通常与长期工作、经常出差、习惯熬夜等导致作息不规律引起的，除了会导致机体出现昼夜颠倒、头脑昏沉、学习能力下降、工作期间不足等情况，严重时可能会导致长期失眠、肥胖症、糖尿病、抑郁症等情况出现。此时，轻度的生物钟紊乱可以通过作息习惯的改变进行改善，例如平时要养成早睡早起的习惯，避免长时间熬夜、睡前玩手机、玩平板游戏等不良习惯。重度的生物钟紊乱可以谨遵医嘱使用安眠药进行缓解，例如阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物。
由于安眠药大多数属于西药，见效非常快，所以患者必须前往医院根据医生处方进行开药，避免自行服药，导致身体出现不良反应。针对生物钟紊乱，安眠药是可以起到一定的调节作用，但是患者不能过度依赖药物进行治疗，机体可能会产生耐药性，从而使药效降低，并且药物都具有副作用，长期使用可能会导致其他不良症状出现。
