风疙瘩是指荨麻疹，身上长荨麻疹可能是食物过敏、寒冷刺激、情绪因素、药物过敏、遗传因素等原因所导致。建议及时就医，在医生指导下给予相应措施。具体如下：
1、食物过敏：如果患者在短时间内吃些过敏食物，比如海鲜和奶制品等，会导致患者出现过敏反应，引起身上长荨麻疹，要减少过敏食物摄入，保持局部卫生清洁。
2、寒冷刺激：如果患者在外出时候没有做好自身保暖工作，受到寒冷刺激，会诱发疾病，需要加强保暖工作，及时增减衣物，减少寒气入侵。
3、情绪因素：如果患者长时间处于焦虑紧张状态，人体免疫能力会下降，内分泌水平失调，容易导致身上长荨麻疹，要学会自我调节，保持良好心态，也可以增加户外锻炼，比如快走和慢走等。
4、药物因素：如果患者在短时间内使用药物，对药物产生过敏反应之后会诱发荨麻疹，等药物代谢之后，症状会逐渐缓解，需要密切观察。
5、遗传因素：如果父母双方或者是父母一方患有荨麻疹，遗传概率会比较高，会导致皮肤表面出现瘙痒和疼痛症状，尽量不要抓挠，必要时候遵医嘱使用炉甘石洗剂、盐酸西替利嗪片、氯雷他定分散片等药物治疗，能够缓解不适症状。
除此之外，也可能是感染等因素所导致。在平时患者需要密切观察自身情况，减少辛辣刺激性食物摄入，比如辣椒和大蒜等，否则会加重不良反应。
