月经干净后一般建议等待3-5天再同房，以确保子宫内膜有足够的时间恢复，降低感染风险。根据个人体质和医生建议调整同房时间，并采取必要的避孕措施，保持良好的个人卫生和心理状态。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.心理状态：月经后的心理状态也影响同房的时间和质量。确保双方都在心理和身体上都感到舒适和准备好再同房，增进夫妻感情。
2.感染风险降低：月经期间和刚结束时，女性生殖系统更容易受到感染。月经干净后等待几天再同房，有助于降低感染的风险，保持良好的个人卫生习惯。
3.个体差异：每个女性的身体状况不同，月经后的恢复时间也会有所不同。根据个人体质和医生建议决定同房时间，注意观察身体反应，如有不适及时就医。
4.避孕考虑：如果不计划怀孕，同房时需要采取有效的避孕措施。使用避孕套、口服避孕药等可靠的避孕方式，避免意外怀孕。
5.子宫内膜修复时间：月经结束后，子宫内膜需要一定的时间进行修复，一般建议等待3-5天。月经干净后等待3-5天再同房，以确保子宫内膜有足够的时间恢复。
为了更好地管理月经后的健康，同房时间应根据个人情况和医生建议进行调整，保持良好的个人卫生和心理状态。如果同房后出现任何不适，应及时就医，在医生指导下采取相应的治疗措施。
