失眠，中医称之为“不寐”，是指不充足的睡眠或不完全的睡眠状态。中医认为，失眠的原因复杂多样，主要涉及人体的阴阳失调、心肾不交、肝火旺盛、痰热内扰、阴虚火旺等方面。当有不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：
一、阴阳失调：阴阳失调是失眠的常见原因之一，表现为作息不规律、阴阳不交。当人体阳气过盛而阴气不足，或阴气过盛而阳气不足时，都会导致失眠。针对阴阳失调引起的失眠，中医采用平衡阴阳的方法。常用的药物有交泰丸，其中的黄连清心降火，肉桂温肾助阳，二者合用可调和阴阳，促进睡眠。此外，针灸推拿也可通过刺激相关穴位，如太溪、涌泉等，以调整阴阳平衡。
二、心肾不交：心肾不交指心火不能下交于肾，肾水不能上济于心，导致心神不宁而失眠。这种情况通常与内脏疾病有关。治疗心肾不交型失眠，常用六味地黄丸合交泰丸加减。六味地黄丸补肾阴，交泰丸调和心肾，二者合用可治疗心肾不交引起的失眠。此外，调整作息，避免熬夜，也有助于改善心肾不交的症状。
三、肝火旺盛：肝火旺盛多由情志不遂、情绪急躁易怒引起，表现为目赤口苦、大便干燥、舌红苔黄等症状。针对肝火旺盛型失眠，中医采用疏肝泻火的方法。常用龙胆泻肝汤加减，以清泻肝火，安神定志。同时，患者应保持情绪稳定，避免过度急躁和易怒。
四、痰热内扰：痰热内扰型失眠多由饮食不节、嗜食辛辣刺激食物引起，表现为头昏身重、心烦胸闷、苔黄腻等症状。治疗痰热内扰型失眠，常用黄连温胆汤加减。黄连清热燥湿，温胆汤化痰安神，二者合用可清除痰热，改善睡眠。患者应调整饮食，避免过度摄入辛辣刺激和油腻食物。
五、阴虚火旺：阴虚火旺型失眠多由体虚阴伤、阴虚阳亢引起，表现为心烦失眠、五心烦热、耳鸣健忘等症状。治疗阴虚火旺型失眠，常用黄连阿胶汤或六味地黄丸等滋阴降火的药物。这些药物能够滋阴养血，降火除烦，从而改善失眠症状。患者应保持饮食均衡，多摄入滋阴养血的食物。
针对这些不同的原因，中医采用辨证施治的方法，在治疗过程中应保持情绪稳定、作息规律、饮食均衡，并在医生的指导下进行治疗。
