刚怀孕上火严重，可以采用多喝水、多吃蔬菜水果、药膳调理等方法清热泻火，若症状严重，则建议及时就医治疗。
1、多喝水：多喝水可以加速新陈代谢、加速排尿，促进体内热量散失和代谢产物的排泄，达到清热降火的目的。若上火严重，喝水时可以加入适量金银花、菊花、绞股蓝等中药，增加清热泻火的作用，且不影响胎儿。
2、多吃蔬菜水果：西瓜性凉，含有丰富钾元素，能弥补人体大量出汗造成的钾盐流失，因此孕妇可以吃西瓜达到降火目的。此外草莓、柚子、苹果、西红柿、黄瓜、苦瓜、菠菜等蔬菜水果也可以清降火气。
3、药膳调理：可以根据个人口味喜好，选用银耳雪梨羹、百合绿豆汤、莲子汤、荸荠藕汁汤等食疗方清热降火，安全有效。
女性处于怀孕期由于激素水平的变化易于上火，但切忌使用大寒的药物盲目“去火”，最好食用凉性的去火食物进行食疗。同时，日常生活中也要注意饮食清淡，切不可因为怀孕就盲目的大补特补。
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