白天晚上都想睡觉可能是长期熬夜、营养不良、神经衰弱、贫血、脾胃气虚等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、长期熬夜：如果在生活当中经常熬夜，很可能会导致睡眠不足，白天晚上都有想睡觉的情况，平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，会有所好转。
2、营养不良：长期挑食或偏食会导致身体营养不良，也会有四肢无力和白天晚上都想睡觉症状，生活中要注意饮食营养均衡，可以吃含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋或西红柿等。
3、神经衰弱：长期处于精神紧张和压力大的状态下，很可能会导致神经衰弱，患者会出现白天晚上都有想睡觉的表现，需要保持心情放松，平时可以听些舒缓的音乐，严重者需要在医生指导下服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等药物，有促进好转作用。
4、贫血：是指人体外周血中没有足够的红细胞，导致红细胞不能充分对组织器官进行供养，出现贫血后会引起头晕和乏力的症状，也会伴有白天晚上都想睡觉的表现，可以吃些猪肝和红枣等食物，具有好转的效果，如果有必要可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片、当归补血口服液等药物，有帮助恢复效果。
5、脾胃气虚：患病期间会导致患者的水谷运化受到影响，而且会造成食欲不振以及嗜睡等症状，平时可以适当的做锻炼，比如跑步和广播体操等能有所好转，部分患者需要配合医生服用附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸等药物，有促进恢复的效果。
除此之外，还有可能是脑供血不足引起的。患者在治疗疾病期间可以定期复查，饮食也要以清淡食物为主，可以喝些小米粥和玉米粥等。
