心慌手脚冰凉出汗，多数是剧烈运动、低血糖、自主神经功能紊乱、神经官能症或者心律失常等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、剧烈运动：若是长期不运动，突然剧烈运动，可能会导致机体交感神经兴奋，引起心脏跳动增快，导致心慌、手脚出汗。需要多休息，运动的时候尽量采取有氧运动，比如慢走或者跑步等，能够促进血液循环和加快新陈代谢，帮助增强身体抵抗力。
2、低血糖：因为饮食减少或者活动过多，可能会导致血浆中的葡萄糖水平降低，机体会出现强烈的应激，也会引起交感神经兴奋，伴随心悸、出汗或者面色苍白等不良症状。可以适当吃些糖块或者巧克力等食物补充能量。
3、自主神经功能紊乱：一般是遗传或者应激事件刺激，导致植物神经中的交感神经兴奋，引起血管收缩或者血管微循环发生障碍，伴随心律加快或者四肢冰凉等症状。可以在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片或者维生素B1片等药物进行治疗，可以达到营养神经作用。
4、神经官能症：可能是心理压力过大或者过度疲劳，引起神经类型的血管疾病，伴随胸痛、心慌或者手脚冰凉等症状。需要减轻心理压力，对于患者进行沟通和交流，也可以配合医生使用阿普唑仑片、盐酸阿米替林片或者盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够达到抗焦虑作用。
5、心律失常：可能是睡眠、运动或者情绪变化等原因，导致心脏冲动的频率或者节律发生异常，容易出现憋气、心慌或者出汗、乏力等症状。可按照医生指导使用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，改善心慌症状。
除此以外，也有可能是心肌梗死等原因引起的，需要做到劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度劳累或者剧烈运动。
