双脚肿痛可能是正常现象，也可能是外伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、痛风性关节炎等原因导致。建议到医院就医，明确具体病因，再遵医嘱给予相应治疗措施。具体分析如下：
1、正常现象：可能由于工作因素，需要长期站立或者长时间行走，导致下肢负荷比较大，容易影响局部血液循环，从而出现肿胀、疼痛等。属于正常的生理现象，一般不需要采取特殊处理。平时肿胀比较严重时，可以用35℃左右的温开水泡脚，能够促进脚部血液循环，减轻局部不适。泡脚的时间尽量控制在15~20分钟。
2、外伤：可能双脚在短时间内受到暴力撞击，导致局部软组织以及韧带发生不同程度的损伤，局部会出现红肿、疼痛以及活动受限等不适。受伤后的24小时内可以局部冰敷，能够促进局部毛细血管收缩，减轻局部肿胀。在冰敷时尽量控制好时间可以控制在5~10分钟，避免冰敷时间过长，影响局部血液循环，加重局部不适。
3、下肢静脉曲张：可能长期下肢活动量少、长期从事体力劳动或者自身存在免疫性疾病等，下肢负荷加重，局部血液循环不通畅，会引起静脉壁扩张，导致下肢静脉曲张。早期会表现出双下肢酸胀，随着疾病进展，会使局部表现出丘疹样青筋突起，可能还会累及大腿根部。可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片、华法林钠片等药物治疗。如果比较严重，可以采取射频消融术治疗。
4、腰椎间盘突出症：引发腰椎间盘突出症的根本原因是椎间盘病变，也可能是腰椎损伤或者妊娠等，导致椎间盘向后突出，压迫到坐骨神经后，会影响坐骨神经支配的区域，从而引发下肢出现放射性疼痛、酸胀等不适。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、复方倍他米松注射液等药物改善。如果比较严重，可以采取椎间植骨融合术等方法治疗。
5、痛风性关节炎：可能长期摄入高嘌呤食物、遗传因素或者大量饮酒等，导致机体的尿酸代谢异常。血尿酸水平持续升高，使尿酸盐结晶沉积在脚组织部位，容易对周围的骨组织以及软组织造成刺激，从而引发局部出现酸胀、发红等不适。可遵医嘱用秋水仙碱片、别嘌醇片以及硫酸羟氯喹片等药物改善。
治疗时要注意休息，短时间内不建议剧烈运动。吃饭治疗一段时间，如果病症持续未改善或者还出现有其他异常情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
