手心脚心发热通常没有一招解决的方法，需要根据病因治疗。手心脚心发热可能是高温天气或热量过高、疲劳或过度劳累、焦虑或紧张情绪、循环系统问题、代谢性疾病等原因引起的，需要通过日常调理或药物治疗等方式进行改善，建议到医院做相应检查，明确病因后遵医嘱采取针对性的措施。
1、高温天气或热量过高：在炎热的天气或长时间暴露在高温环境中，手心脚心会感到发热。治疗方法是保持室内通风，避免暴露在高温环境中，多饮水保持水分平衡。
2、疲劳或过度劳累：长时间站立或行走、过度运动等会导致手心脚心发热。需要注意适当休息，放松身体，避免过度劳累。
3、焦虑或紧张情绪：情绪紧张、焦虑、紧张等情绪状态会导致交感神经兴奋，引起手心脚心发热。可以通过放松心情、适当的运动或呼吸练习来缓解情绪。
4、循环系统问题：如静脉曲张、动脉疾病等循环系统问题也可能导致手心脚心发热。治疗方法是就医进行相关检查，根据具体情况采取医生建议的治疗方案。
5、代谢性疾病：一些代谢性疾病如甲状腺功能亢进症，可能会导致手脚心发热，还会引起心慌，需要通过碘-131的方法治疗，可以改善病情。
使手心脚心发热的症状更加明显。
日常生活中需减少辛辣、温热、刺激性、油腻、煎炸食物的摄入，这类食物不易消化，容易在体内产生湿热，加重身体不适。保持规律的作息时间，避免熬夜。注意情绪调节，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。避免长时间处于高温、闷热的环境中。适当进行运动，但要避免过度劳累和剧烈运动。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
