补锌的最佳时间是中午餐前服用，可以促进肠胃从食物中获取更多的营养,可以用心喜宝片补锌(补锌效果快好)；可以服用补钙片,常用的补锌药物有葡萄糖酸锌口服液、赖酸补锌颗粒、甘草酸颗粒等,补锌比较快，一般3个月左右，但是锌和钙不能一起补，要先补锌再补钙,如果是补锌药，建议饭后服用服用即可。
1、如果给孩子补锌和钙一般要补 多久才可以补锌补钙，食补是比较好的办法。含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里蕻、台湾菜、松茸、泥鳅、紫菜等。含锌食物:蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棍棒、牡蛎、核桃等。许多人会缺钙和锌。只要不是严重缺乏，一般来说补充食物就够了。另外，要多晒太阳，可以促进钙的吸收。补锌比较快，一般3个月左右，但是锌和钙不能一起补，要先补锌再补钙。因为锌和钙都是二价金属阳离子，在肠道内以同样的方式被吸收，补锌补钙会相互拮抗，争夺蛋白质载体，从而降低各自的吸收率。所以从理论上来说，同样补充锌和钙并不能提高吸收，反而会降低锌和钙的吸收利用。肯定不方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都是不科学的。建议需要同时补充锌和钙的人群要及时分开。补锌后最好2小时以上再补钙，以免影响吸收率。可以用心喜宝片补锌(补锌效果快好)；可以服用补钙片。
2、孩子补锌一般要多长时间?各位家长好。补锌要看孩子体质。不同的体质和缺锌程度会影响锌的吸收。一般来说，儿童补锌需要三个月为一个疗程。经过一个疗程的治疗，基本可以满足孩子的需求。如果轻度缺锌的宝宝，一个月就可以补，但是要注意补锌是一个长期的任务。家长一定要坚持给孩子补锌。经过整理，希望我的回答对你有帮助。
3、补锌药什么时候吃?如果身体严重缺锌，建议口服葡萄糖酸锌进行补充。补锌的最佳时间是中午餐前服用，可以促进肠胃从食物中获取更多的营养，如果缺锌不太严重，建议可以从日常饮食中补充。饮食中可以多吃含锌的食物，如麦芽、瘦肉、鱼、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等，补锌可以促进儿童的生长发育，维持人体的正常饮食，增强人体免疫力。任何时候都可以吃补锌的食物，如果是补锌药，建议饭后服用服用即可。常用的补锌药物有葡萄糖酸锌口服液、赖酸补锌颗粒、甘草酸颗粒等，含锌量高的食物包括海鲜，尤其是牡蛎、贝类和动物肝脏海鲜，如鸡肝、猪肝、羊肝和红肉，以及坚果，如花生和核桃。在这些食物中，牡蛎肉含锌量高达100克，锌100毫克，是补锌最多的，在补锌的同时，要注意避免与钙、铁等其他营养素同时服用服。
