拉肚子是腹泻。一吃外面的饭就腹泻，考虑跟饮食不当、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱、细菌性痢疾、肠易激综合征等原因有关。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：如果在外面吃的饭比较辛辣或进食过快，可能会对胃黏膜造成刺激，导致腹泻症状出现，一般是一过性的，不必治疗。平时需保持良好的饮食习惯，避免经常在外面吃饭。
2、急性胃肠炎：吃了外面的食物后，如果肠道受到细菌或病毒等病原体的感染，可能导致急性胃肠炎发作，出现恶心呕吐、腹泻等症状，可以在医生指导下使用复方黄连素片、诺氟沙星胶囊、维生素B6片等药物治疗。
3、胃肠功能紊乱：精神压力、饮食不当、胃肠道感染等可能会诱发胃肠功能紊乱，肠道蠕动异常，消化吸收不良，引发腹泻、腹痛、恶心等症状。可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
4、细菌性痢疾：在外面吃饭的过程中，如果不小心吃了被痢疾杆菌污染的食物，可能会诱发细菌性痢疾，导致腹泻、腹痛、恶心、嗳气、发热等症状出现，可以在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、铝碳酸镁片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
5、肠易激综合征：若本身存在肠易激综合征，吃了外面的食物后可能会对胃肠道造成刺激，导致肠易激综合征加重，出现恶心、腹泻等症状。可以遵医嘱使用东莨菪碱片、消旋山莨菪碱片、阿托品片等药物治疗。
此外，也可能是出现了溃疡性结肠炎。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查。平时需注意做好身体调理工作，避免进食不当，还需保持心情舒畅，适当进行体育运动。
