半夜一点左右老醒通常是环境因素、缺钙、脑神经衰弱、脑炎、围绝经期综合征等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境因素：居住环境比较吵闹的情况下，对于正常的睡眠质量也会造成一定的影响，可能会出现半夜醒来，导致精神状态不是特别好，应该营造比较温馨的环境。
2、缺钙：钙属于人体当中不可缺乏的营养物质，如果在长时间缺乏的情况下，有可能会导致骨密度降低，引起骨关节疼痛，夜晚的时候症状会比较明显，也会伴随夜间醒来或者是无法入睡等症状。可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，也可以选择吃虾皮或者是鸡爪等食物调理。
3、脑神经衰弱：经常熬夜所引起的。可能会导致脑神经功能出现衰竭，伴随着记忆力减退或者是半夜醒来等症状。可以在医生的指导下使用甲钴胺片、谷维素片、叶酸片等药物治疗，平时要养成良好的生活习惯。
4、脑炎：长时间受到炎症刺激所引起的。可能会导致脑部发生感染引起头痛，影响到睡眠质量。可以在医生的指导下使用头孢拉定胶囊、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗，平时还需要增加饮水量。
5、围绝经期综合征：不良的生活习惯所引起的。可能会导致体内激素发生紊乱，引起夜间醒来或者是脾气暴躁等症状。可以在医生的指导下使用复方雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗，应该保持良好情绪。
除此之外，也可能是植物神经功能紊乱等原因所致，应该尽早治疗。
