肚子一般是指腹部，做盆底肌修复时想让腹部不用力，通常要避免采用腹式呼吸，使腹部肌肉放松。
盆底肌修复通常是采取功能锻炼的方法进行改善，促进盆底肌肉收缩，改善盆底肌松弛、漏尿。如果不用腹部用力做盆底肌修复的时候，一般要避免采用腹式呼吸，能够减轻腹部压力，从而预防肚子用力，呼吸的时候一般可以选择胸腔呼吸，并保持呼吸的频率，可以避免腹部用力。做盆底肌修复的时候，还要注意保持腹部肌肉放松，避免肌肉过度紧张，也能够避免腹部过于用力。
盆底肌修复通常需要注意掌握正确的方法，否则会影响到治疗的效果，需要坚持才能有效果，如果比较严重，可以到医院检查并配合医生治疗，能够促进恢复。治疗期间要注意保持健康的生活习惯，尽量避免憋尿。
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【健康资讯】 日期：2025-06-29
怀孕27周胎位不正，暂时不需要纠正的，这个孕周宫腔内的活动空间比较大，胎儿胎动时有可能会自行纠正过来的。怀孕27周，如果发现胎儿臀位或者横位，不需要过于担心，不必要刻意纠正的，因为胎儿在宫...
【健康资讯】 日期：2025-06-29
月经量少的可怜，只用护垫就行了，常见原因为怀孕、雌激素偏低、子宫内膜炎、贫血、宫腔粘连等，要根据不同情况，在医生指导下采取观察、用药、手术等措施。1、怀孕：怀孕第1个月受精卵着床，可能会有...
【健康资讯】 日期：2025-06-29
孕36周胯骨疼可能是子宫压迫、不良习惯、受凉、缺钙、骨质疏松症等原因所造成的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：1、子宫压迫：孕36周是属于孕晚期，胎儿会出现增大，子...
【健康资讯】 日期：2025-06-29
