一般不存在什么时间吃三七粉最好的说法，具体取决于患者的接受程度，并且吃三七粉也是没有绝对的时间要求的。对于不同的人群来说，早晨空腹或者餐后及睡前服用都是可以的。
1、早晨空腹服用：对于消化良好的人群来说，可以选择在早晨起来空腹口服三七粉。因为空腹利于药物的吸收，不会受到食物等因素的影响。
2、餐后服用：对于肠胃不好的人群来说，空腹服用三七可能会引起肠道刺激引起不适，比如出现腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振等。可以在餐后大约半小时后服用。
3、睡前服用：一般是睡前1~2小时服用。由于夜间血液循环减慢，并且三七可以扩血管、抗心律失常，所以能够改善血液循环，防止脑血栓、高血压等疾病的发生。这类人群则可以选择睡前服用。
建议在医生指导下合理使用，避免出现用量过多引起不适。
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