头痒，感觉头上有虫子在爬，可能是不良生活方式、环境刺激、头皮脂溢性皮炎、头皮毛囊炎、头癣等原因导致的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、不良生活方式：如果平时不注意头皮的清洁卫生，或者经常使用劣质的洗发水，可能会对头皮的角质层造成损伤，容易出现异味、油脂分泌增多和瘙痒等表现。需要加强头皮清洁，可以根据个人的发质选择合适的洗发水和护发素。
2、环境刺激：如果长时间在空气污浊的环境中，或者是环境过度干燥，可能会对头部皮肤产生刺激和损伤，出现瘙痒的表现。可以在外出的时候配佩戴防护性比较好的帽子，能够减少头皮与灰尘和刺激性物质的接触，洗头发的时候也可以使用护发素，能够保护头发的毛鳞片。
3、头皮脂溢性皮炎：可能是遗传因素和自身免疫异常导致的，会出现皮肤油脂分泌增多、瘙痒、结痂和液体渗出等表现。需要加强头部皮肤清洁，不要吃过多高脂和高糖食物。必要时可以配合医生使用丁酸氢化可的松乳膏、甲泼尼龙片或硫软膏等药物进行治疗，能控制病情发展。
4、头皮毛囊炎：可能是金黄色葡萄球菌感染导致的，以毛囊为中心会出现丘疹，伴随灼热、疼痛和瘙痒等表现。要加强头皮清洁，可以按照医生指示使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏等药物进行治疗，可以控制感染。
5、头癣：可能是真菌感染导致的，会出现头皮部位有丘疹、液体渗出、脱屑、瘙痒等现象。平时不建议与他人共用个人物品，比如毛巾或者是水盆，避免导致交叉感染。必要时可以按照医生指示使用伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物进行治疗，具有抗真菌作用。
除此之外，还有可能与银屑病等原因有关。治疗的过程中需要吃清淡的食物，比如水果和蔬菜，尽量不要吃刺激性过强的食物，比如辣椒，以免影响恢复。
