额头不舒服要手压着，可能是由于眼部疲劳、压力过大、鼻窦炎、神经性头痛、颈椎病等原因导致的。建议及时就医，由医生针对不同的原因采取一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、眼部疲劳：长时间看电脑、手机等屏幕，会导致眼部疲劳，进而引发额头不舒服。用手压额头可以缓解眼部疲劳。建议每隔一段时间就进行眼部放松，如做眼保健操等。药物治疗可以选用人工泪液、抗疲劳眼药水等。
2、压力过大：长时间的精神压力过大，可能会导致身体紧张，其中包括头部和颈部的肌肉。用手压额头可以缓解这些肌肉的紧张感。解决方法是进行深度的放松和休息，可以进行一些放松训练如深呼吸、冥想等。药物治疗可以选用抗焦虑药物，如地西泮、氯硝西泮等。
3、鼻窦炎：鼻窦炎可能导致鼻窦内的压力增高，导致额头疼痛、肿胀，需要手压来缓解。可以在医生指导下使用盐酸萘甲唑林滴鼻液、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、盐酸羚甲唑啉喷雾剂等药物进行治疗。
4、神经性头痛：神经性头痛是由于头部肌肉紧张收缩导致，可能会引发额头不舒服，用手压额头可以缓解。建议患者在医生指导下合理使用奥卡西平、卡马西平、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
5、颈椎病：颈椎病会导致颈部肌肉紧张，影响头部血液循环，从而导致额头不舒服，用手压额头可以缓解颈部肌肉的紧张。建议患者遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、阿司匹林片等药物缓解疼痛。日常，也可以在医生操作下进行颈部按摩，放松颈部肌肉改善症状。
建议日常保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，同时适度的运动等，都能够提高人体免疫力，预防相关疾病的发生。
