地筋在脚底的弓形处。地筋硬感觉里面有颗粒，可能与生理因素有关，也可能与陈旧性损伤、跖筋膜炎、增生性骨关节病等因素有关。确诊后可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式给予改善。
1、生理因素：长时间运动，足底部位的肌肉筋膜痉挛，考导致局部存在硬结，伴有疼痛感，应当合理休息，并且对足底进行手法按摩，通常能够自主恢复。
2、陈旧性损伤：足底遭受过损伤，在恢复过程当中，通常会产生瘢痕或粘连的结构，可使局部存在颗粒状物质，通常没有其他临床表现，不需要特殊治疗。
3、跖筋膜炎：跖筋膜炎是足底筋膜长时间处于紧绷状态，导致肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，可能与足底长时间受凉有关，足底存在无菌性炎症，炎性物质增多，可引起足底僵硬感、疼痛、酸胀等症状。可遵医嘱应用抗炎镇痛类药物治疗，例如美洛昔康片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊，消除无菌性炎症，减轻足底不适。
4、增生性骨关节病：与过度肥胖、长时间重体力劳动等因素有关，足底局部骨质存在增生，可引起足底刺痛、压痛等症状。可遵医嘱应用骨刺宁胶囊、抗骨质增生丸、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，严重时应考虑手术切除。
除以上因素外，还可能与扁平足、跟骨骨刺、股神经卡压综合征等疾病有关。建议及时就医进行相关检查和治疗，在治疗过程当中要多休息，避免过度活动。
