腰不疼但一侧屁股和腿疼，可能由劳累过度、梨状肌综合征、坐骨神经炎、腰椎间盘突出症症、肿瘤压迫等原因引起的。若有其他异常情况，建议及时就医。
1、劳累过度：长时间体力劳动或运动不当，导致一侧臀部及腿部肌肉负荷过重，引发疼痛。可能伴有肌肉疲劳、酸痛感。在疼痛部位进行热敷，促进血液循环，适当进行拉伸运动，缓解肌肉紧张。
2、梨状肌综合征：梨状肌受损或炎症导致坐骨神经受压，引起臀部及腿部疼痛，梨状肌常有明显压痛点。可能伴有下肢麻木、无力等症状。采用热敷、理疗、按摩等方法缓解梨状肌紧张，遵医嘱口服非甾体类抗炎药物和神经营养药物等。
3、坐骨神经炎：坐骨神经受损或炎症，引起充血水肿及鞘膜破坏，导致臀部及腿部疼痛。疼痛沿坐骨神经分布区域放射。针对病因进行抗病毒或抗炎治疗,注意保暖，适当进行康复训练。
4、腰椎间盘突出症：突出的腰椎间盘压迫神经根，引起臀部及腿部疼痛。可能伴有下肢麻木、无力等症状，但腰部疼痛不明显。可卧床休息、腰椎牵引、理疗等方法缓解症,遵医嘱口服消炎镇痛药物和神经营养药物,若症状严重，可考虑手术治疗摘除突出的椎间盘。
5、肿瘤压迫：盆腔或腰椎部位的肿瘤压迫神经，导致臀部及腿部疼痛。疼痛可能较为剧烈，且夜间加重。根据肿瘤性质和部位，在医生指导下采用手术、放疗、化疗等方法进行治疗,注意营养支持，提高身体免疫力。
综上所述，具体诊断和治疗方案需由医生根据患者病情制定。如有相关症状，请及时就医治疗。
