腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰间盘突出症最严重的节段为腰椎4、5节和腰椎5骶1节。
腰间盘突出症临床发病率相对较高，尤其是腰椎4、5节和腰椎5骶1节是最严重的节段，约占该疾病患者的95%以上，因为这两个节段活动度大，承受压力也最大，在外力作用下纤维环容易破裂，且这两节段后纵韧带相对较窄，所以突出时，症状也较重。临床症状表现为坐骨神经痛，主要从腰部到臀部、大腿后侧及小腿外侧都会呈现放射性疼痛，尤其是在体力劳动过多情况下疼痛加重，休息后可适当缓解。
腰间盘突出症发病原因主要为突然用力引起腰部负荷增加，从而导致病情的发生，也可能是因为腰部出现外伤、睡眠姿势不当所引起，有些患者长期处于一个坐姿，也会引起疾病的发生，如汽车驾驶员等。
建议患者平时注意适当的休息，避免腰部过度劳累，可参加一些活动，改善腰椎间疼痛的不适症状，同时要注意做好腰部保暖工作，避免受寒受凉，可适当的进行腰部肌肉的锻炼或做一些牵引活动。另外要注意改掉自己的坏毛病，避免长时间的久坐、久蹲、久站。
腘绳肌，也称为股二头肌，是一块位于大腿后侧的肌肉。虽无法直接提供图片，但可以描述其的位置。起始于股骨的远端，具体来说是股骨的腘窝，这是大腿骨后侧的一个凹陷区域，位于膝关节后方。腘绳肌的肌腱...
骨折是一种常见的外伤，恢复过程中饮食营养非常重要。为了加快骨头的愈合，建议摄入以下五种食物：富含钙质的食物、富含维生素D的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物和富含锌的食物。具体如下...
脖子扭到筋了不能转头一动就痛可能是肌肉疲劳、轻微扭伤、颈椎病变、颈部肌肉炎症、颈椎关节炎等原因引起的，建议及时就医，然后在医生的指导下通过物理疗法、药物疗法进行治疗。1、肌肉疲劳：长时间保...
小腿肚子疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤或劳损、血液循环问题、局部肌肉筋膜炎、外伤、膝关节病变等原因。具体分析如下：1.肌肉拉伤或劳损：过度用力、姿势不正确或长时间站立、行走等活动，都...
体育训练腿疼可通过物理治疗、做拉伸运动或服用止痛药物进行缓解，具体见下：1、物理治疗：若是局部急性外伤伴肿胀疼痛，可先行局部的创口清理、消毒、局部冷敷，24h后可行热敷治疗，严重者建议及时...
腿弯后面疼可以考虑是过度运动等生理性原因导致的，也可能是局部囊肿、膝关节炎等原因引起的。生理性原因引起的腿弯后面疼主要包括如过度运动而导致乳酸堆积，这种情况建议患者及时休息，可以通过按摩、...
拉伸过度大腿胯根疼，可能与过度疲劳、肌肉筋膜炎、急性拉伤、髋关节骨关节炎、骨质疏松症等因素有关，建议及时就医，明确诊断后，可遵医嘱进行一般治疗、药物治疗、物理治疗等措施。具体分析如下：1、...
跳绳跳的脚背疼，可能是时间过久、肌腱炎、足底筋膜炎、骨刺、腰椎间盘突出症等有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：1、时间过久：跳绳的时间如果比较久，...
骨折保守治疗一个月，里面还疼，常见原因为生理现象、软组织损伤、感染、愈合不良、畸形愈合等，建议及时到医院就医，根据不同情况，在医生指导下给予相应的治疗措施。1、生理现象：如果骨折比较严重，...
跟腱炎没有最简单消除方法。跟腱炎是一种常见的运动损伤，主要表现为跟腱区域的疼痛和炎症。跟腱炎的消除方法包括休息和冰敷、拉伸和按摩、物理治疗、使用跟腱护具以及药物治疗等。如果症状持续不缓解，...
