左胳膊小臂疼，可能是和运动过量、肌肉劳损、肘管综合征、神经根型颈椎病、骨折等原因有关。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、运动过量：日常如果长期进行剧烈运动，且运动的时间比较久，可能会导致胳膊肌肉里面堆积较多的乳酸，从而引起酸胀、疼痛等。可以通过按摩和热敷的方式改善，日常可以对胳膊肌肉轻轻按摩，时间可持续10~15分钟，一天可以进行3~5次。也可以使用43~45℃的热毛巾热敷，时间可持续5~10分钟，1~2小时后可重复进行。
2、肌肉劳损：日常如果长期进行负重或者发生慢性损伤等，可能会导致胳膊肌肉受损，便会引起间歇性酸胀、压痛等。可以遵医嘱通过洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物治疗。同时还需要通过热疗进行治疗，目的是增加血液循环，帮助疼痛减轻，时间可持续20~30分钟，一周可进行3~5次。
3、肘管综合征：疾病是指神经在肘管内受到压迫、牵拉或摩擦导致，早期会出现手指不灵活、麻木等，严重时会导致胳膊出现疼痛、肌肉萎缩等。可遵医嘱通过甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬胶囊等药物进行治疗。患者需要避免握方向盘或长期打电话等，需要坚持佩戴矫形器进行矫正。
4、神经根型颈椎病：疾病是颈椎病中比较常见的类型，主要是退变的椎间盘组织压迫神经根导致，会导致患者出现颈肩部疼痛、胳膊疼痛、麻木等。可以遵医嘱通过盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗。同时也需要进行颈椎牵引治疗，牵引的重量是患者体重的1/12~1/14，时间可以持续20~30分钟，一周可以进行3~5次，目的是锻炼颈背部肌肉。
5、骨折：如果患者没有做好自身保护工作，胳膊遭受直接或间接暴力时，会导致骨的完整性和连续性遭到破坏，从而出现持续性疼痛、活动受限等。如果骨折比较轻微，可以遵医嘱通过外固定器或石膏的方式进行治疗。如果骨折比较严重，需要通过切开复位内固定术治疗，目的是修复受损的骨折断端，帮助骨折断端愈合。
患者在接受治疗期间，如果产生烦躁、焦虑等不良情绪，家属需要及时进行疏导。患者需要定期到医院复检，方便医生了解疾病变化。
