大便正常但肚子不舒服，可能是饮食习惯不好、急性胃肠炎、慢性胃炎、肠易激综合征、胃溃疡等原因导致。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食习惯不好：饮食不规律、暴饮暴食、都可能对胃肠道产生不良刺激，导致胃肠道黏膜受损，引发肚子不适、腹痛等症状。这种情况一般是比较正常的，不必过多治疗，平时适当调理饮食即可。
2、急性胃肠炎：如果受到病原体感染或食物中毒，可能会诱发急性胃肠炎，导致肠道充血、水肿，分泌物增多，出现腹部不适、反酸、嗳气等症状，可以在医生指导下使用甲氧氯普胺片、消旋山莨菪碱片、颠茄片等药物治疗。
3、慢性胃炎：长期饮食不规律、幽门螺杆菌感染等因素可能引发慢性胃炎，导致胃黏膜损伤，胃肠充血，出现恶心、反胃、腹痛等症状，可以在医生指导下使用元胡止痛片、阿莫西林胶囊、更昔洛韦片等药物治疗。
4、肠易激综合征：平时肠道功能异常，敏感度上升，可能会诱发肠易激综合征，导致腹痛、腹胀、反胃等症状出现，可以遵医嘱使用阿托品片、颠茄片、马来酸曲美布汀片等药物治疗。
5、胃溃疡：如果经常抽烟喝酒或者饮食不当，可能会导致胃溃疡产生，胃黏膜损伤，功能异常，可能会影响消化吸收，出现腹部不适、胀气等症状，可以在医生指导下使用雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑镁肠溶片、铝碳酸镁片等药物治疗。
除以上情况外，也可能是出现了十二指肠溃疡。如果不适症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查。
