拉肚子指腹泻。一出门就腹泻可能是饮食不当这一生理性原因引起的，也可能是消化不良、过敏反应、食物中毒等病理性原因引起的，可以通过日常护理、使用药物的方法进行治疗。
一、生理性原因：如果出门后总是吃太多辛辣、生冷的食物，比如火锅、雪糕等，容易对胃肠道产生刺激，继而引起上述情况。此时通常不需要进行特殊治疗，但日常应尽量保持饮食清淡，尽量吃白粥、小米粥等食物。
二、病理性原因
1.消化不良：这是胃肠功能紊乱引起的病症，患者可能会出现腹泻、嗳气、呕吐等症状。出门时饮食不当就可能诱发上述症状，应该遵医嘱使用健胃消食片、四磨汤口服液、多潘立酮片等保护胃肠的药物进行治疗。
2.过敏反应：如果出门后对接触的物品、吃的食物过敏就可能导致身体出现过敏反应，这种情况下患者就可能会出现腹泻、浑身瘙痒、长皮疹等症状，建议在医生的指导下使用抗过敏的药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸异丙嗪片、依巴斯汀片等。
3.食物中毒：出门时如果摄入受污染的食物，可能导致细菌、病毒、寄生虫等感染病原体就可能引起食物中毒的情况。这可能会导致人体出现腹泻、腹痛、恶心等症状。患者应该停止进食，并在医生的指导下通过催吐、洗胃等方法进行治疗。
除以上常见的原因外，还可能是其他因素导致的，比如急性胃肠炎、肠息肉等。如果出现上述症状，建议患者尽快前往医院进行过敏原检测、肠镜检查、CT检查明确身体情况。患者应该注意饮食卫生，避免食用未煮熟的食物或饮水。避免过度进食或饮酒，注意个人卫生习惯，经常洗手。
