头发一摸就掉可能是头发牵拉太紧导致的，一般正常；也可能是脂溢性皮炎、头癣等病理性因素导致的，通常不正常。
1、非病理性因素
如果在日常生活中梳头发时太用力，或是扎辫子过紧，都可能会损伤毛囊，导致头发一摸就掉的现象。这种情况一般是正常的，无需过多担心，也不用特殊处理。在日常生活中，尽量避免把头发扎得太紧，适当对头皮进行按摩，放松头皮，有助于改善症状。
2、病理性因素：脂溢性皮炎是一种慢性、浅表性皮肤疾病，一般与遗传、细菌感染、皮脂分泌过多等因素有关，好发于头皮、面部、躯干、皮肤褶皱处等部位。当脂溢性皮炎发生于头皮时，患者会出现糠样脱屑、油腻性脱屑、瘙痒、红斑、糜烂等症状。由于脂溢性皮炎会对头皮毛囊造成损伤，也可能会出现脱发的症状。患者可以遵医嘱使用复方酮康唑乳膏、他克莫司软膏等抗菌、消炎的药物进行治疗。而头癣主要是头皮出现真菌感染导致的，主要表现为头发干枯、易折断、大片脱发等症状。此外，头癣的患者还会出现低烧、耳后淋巴结肿大、触痛等症状，也会导致患者有头发一摸就掉的情况。患者可以遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸舍他康唑乳膏等抗真菌药物进行治疗。
出现上述症状时，应及时到医院就诊。在日常生活中，患者应保持轻松、愉快的心情，避免过度紧张，保证充足的睡眠，避免熬夜。注意加强头皮护理，避免染发、烫发等容易刺激毛囊的行为。
