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脚崴了三个月了走路还疼还肿

来源:金话筒医药 时间:2025-07-24 11:07:59 手机版

扭伤后三个月走路还有疼痛肿胀现象,应该是踝关节损伤未完全恢复或过早活动导致的。脚扭伤一般需要2~3个月进行恢复,恢复期间如果未做好关节制动或过早活动,可能会出现病情反复的现象,久而久之,还可能会进展成踝关节慢性疼痛。脚扭伤后应进行如下处理:

1、进行关节制动

扭伤后应及早固定踝关节,卧床休息,减少活动,必要时可使用拐杖或轮椅;卧床休息时可用枕头垫高患肢,防止局部肿胀。

2、局部施压

可使用压力带包裹脚腕,包裹时应以螺旋状向心脏方向缠绕,每层盖住前一层的一半宽度,并连续缠绕脚、脚跟和脚踝。

3、康复治疗

患者可以在恢复后进行康复治疗,如在平板跑步机上进行慢走,然后循序渐进地增加坡度,甚至慢跑;注意在恢复后初期避免进行篮球、足球和攀岩等剧烈运动。

通过以上护理措施,一般可避免出现脚崴了三个月走路还疼还肿的现象。

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