腿按压有窝可能是身体消瘦、水肿、低白蛋白血症、下肢静脉曲张、肾脏综合征等原因导致。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、身体消瘦：如果身体过度消瘦，可能会使皮下脂肪含量减少，用手按压时可能会使大腿出现凹陷，属于正常现象，无需特殊治疗。平时注意增加营养，可多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶、虾皮、鸡蛋等，可以增加体内的脂肪含量，缓解症状。
2、水肿：腿部受到外伤时，可能会导致局部出现淤血，引起水肿，用手按压以后会出现凹陷，伴随着疼痛等症状。需要适当的进行休息，避免过度疲劳，可以将患肢抬高，这样有助于血液回流，缓解肿胀和不适感。如果症状严重，可以在医生指导下用迈之灵片、云南白药气雾剂、正红花油等药物辅助改善，可改变血管的通透性，使多余的水分排出体外。
3、低白蛋白血症：如果存在严重营养不良，可能会使机体负氮平衡，血液中的白蛋白含量也会减少，而血浆的胶体渗透压会减低，液体从血管渗透到软组织中，可能用手按压腿部时会出现凹陷。可以多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养成分，缓解症状。可以在医生的指导下使用人血白蛋白、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗，可以维持血管内的渗透压，补充身体所需要的营养物质。
4、下肢静脉曲张：一般是因为下肢静脉中的瓣膜功能障碍，引起血液反流，造成下肢静脉曲张扩大，使静脉扭曲并凸起于皮肤表面，出现下肢疼痛，水肿，腿一按压时有坑。可穿弹力袜或用弹力绷带外部加压，改善下肢沉胀不适症状。也可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片、华法林钠片等药物治疗，增加静脉张力，降低血管通透性，促进静脉和淋巴回流。
5、肾脏综合征：如果患有肾脏疾病，比如膜性肾病、系膜增生性肾炎等，可能会导致肾脏损伤，形成肾病综合征。表现为水肿，大量蛋白尿。当下肢出现水肿后，会使腿部按压有坑。需控制每日优质蛋白及热量的摄入，避免一次性摄入过多，以免影响病情好转。严重的情况下，可以遵医嘱使用呋塞米注射液、氨苯蝶啶片、环磷酸胺片等利尿剂进行改善，通常可以起到减轻水肿的作用。
患者需注意不要盲目进行治疗，不建议擅自用药，以免影响病情好转。同时需避免吃油腻、盐分含量较高的食物，比如肥肉、咸菜等，否则容易加重症状。
