姨妈是指月经。来月经时通常不建议喝氮泵，避免造成身体不适。
在月经期间，女性身体内的激素水平发生变化，血液循环和新陈代谢也有所调整，这时候身体比较虚弱，也容易出现不适，因此需要注意饮食和锻炼习惯，保护生殖器健康。其中，不建议在月经期间服用氮泵，会影响月经正常流出和加重不适症状。
氮泵在提升肌肉力量和耐力的同时，也可能增加子宫的收缩力，从而影响月经的正常流出。如果在月经期间使用氮泵，可能加重经血排出的不畅问题，反而会产生病理性分泌物，导致感染。氮泵中的成分可能引起子宫的过度收缩，从而加重痛经和子宫收缩的症状。在月经期间使用氮泵可能会导致这些问题更加严重，甚至引起不适和疼痛。氮泵是一种强效的营养补充剂，其中的成分可能会加重月经期间的不适，如头痛、恶心、腹泻等问题。而且，长期服用可能对肝、肾等器官造成负担，引起其他健康问题。
因此，在月经期间，建议避免使用训练前的补充剂，如氮泵。如果一定要使用，最好在医生的指导下进行，并保持适当的剂量和频率，以免影响身体健康。如果使用以后出现身体不适，可通过尿常规检查、妇科二维超声检查、血常规检查等项目确诊。同时，还需注意月经期间的饮食和锻炼，避免摄入过多的刺激性食物和锻炼过度，比如生姜、花椒。
