睡醒心跳特别快,震动得特别强烈,通常考虑生理原因和病理原因,具体的缓解方法以及治疗措施需根据病因而定。分析如下:
1、生理原因:入睡期间做噩梦或者梦见其他刺激性事件会使情绪波动较大,突然醒来可能就会出现心跳加速,情绪紧张。这类情况导致的心跳加速不需要特别处理,做深呼吸待平复情绪后症状可逐渐缓解;平时睡前尽量避免进行一些兴奋大脑的事情,营造一个良好的入睡环境,例如听舒缓的音乐松弛身心、打坐等,可以减少上述情况的发生。
2、病理原因:常见的原因有低血糖、高血压等,这些原因均有可能导致睡醒后心跳加快,例如白天进食很少的患者,晚上睡觉后会出现低血糖反应,导致睡醒时心跳加速,这类患者需要及时补充能量;而一些高血压患者在早上醒来后,可能会出现血压升高的现象,从而导致心率加快,需要及时的服用降压药,等血压平稳降下来后心跳快的症状会缓解。