50岁腿抽筋通常是指中老年人腿部肌肉痉挛。中老年人腿部肌肉痉挛，可能是过度劳累、鞋子不合适、缺乏电解质、腰椎间盘突出症、静脉曲张等原因导致。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、过度劳累：如果短时间内运动量比较大、长期从事重体力劳动等，导致腿部肌肉过度疲劳，局部血循环受阻会出现腿部肌肉痉挛、疼痛以及肿胀等，尤其是进行高强度运动或长时间站立、行走等症状，会更容易出现。建议日常劳逸结合，运动完后，工作结束后可以用45℃左右的温开水泡脚，能够促进脚部血液循环，缓解肌肉疲劳。泡脚的时间，尽量控制在15~30分钟。
2、鞋子不合适：如果中老年人长期穿不合脚、过窄或过紧的鞋子，可能会使脚部组织长时间受到压迫，导致腿部血液循环不佳，从而引发腿部以及脚部出现麻木、肿胀以及疼痛等不适。不需要采取特殊处理，建议更换比较合适的鞋子，避免脚部长期受到压迫。
3、缺乏电解质：可能是短时间内排汗量比较多、发热或中暑等，导致身体缺乏电解质，例如钙、镁、钾等，导致肌肉神经系统功能异常，而引发肌肉痉挛、疼痛，甚至还会增加骨折发生风险。建议患者配合医生使用氯化钾颗粒、枸橼酸钾颗粒、氯化钠口服液等药物改善。
4、腰椎间盘突出症：如果存在腰椎间盘突出症，病发时，可能会压迫神经以及神经根，影响局部血液循环，从而产生肌肉痉挛、腿麻以及活动受限等症状。建议遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊以及双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
5、静脉曲张：可能是存在下肢静脉曲张，病发时，可能会由于血管病变狭窄或阻塞，导致肌肉缺血、缺氧，从而引发腿部肌肉痉挛，还会伴有肢体乏力、沉重等不适。建议患者配合医生使用地奥司明片、阿司匹林肠溶胶囊以及七叶皂苷钠片等药物治疗。
治疗期间，患者也要保持充足睡眠，避免长时间熬夜，容易影响病情恢复。多喝水，多吃含维生素、蛋白质以及矿物质等营养物质的食物，例如苹果、鱼肉、牛奶等。
