瞌睡的很但睡不着，可能是由于环境因素、精神紧张、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等原因所导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境因素：如果长时间待在过于争吵的环境当中，可能会影响到睡眠状态，也会出现瞌睡睡不着，可以通过环境调整的方法改善，要注意好周围环境调整，避免过度喧闹。
2、精神紧张：可能是精神压力过大所引起的。会导致神经受到刺激，诱发神经兴奋也会出现睡不着，需要多听一些舒缓的音乐，这样可以使心情处于放松的状态。
3、植物神经紊乱：可能是精神压力过大或者是遭遇应激性事件等原因所导致的。会出现植物神经紊乱，诱发失眠多梦和瞌睡睡不着。需要在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、焦虑症：这属于一种精神分裂症，可能会导致情绪处于过度焦虑的状态，在犯困之后会出现睡不着的症状，还会影响到个人的精神状态，需要通过心理干预治疗的方法调整，能够改善患者的心理状态。或是遵医嘱使用药物来治疗，比如盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片、苯巴比妥片等药物。
5、抑郁症：可能是遭遇应激性事件或个人性格因素等原因所导致的。会出现精神抑郁，也会影响到睡眠状态，需要通过心理干预治疗的方法调整，也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、乌灵胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是甲状腺功能亢进症等原因所引起的。睡觉之前可以喝一杯牛奶，能够补充体内所需的营养物质，对于失眠也能够起到调整。
