吃毓婷后不来例假可以进行等待和观察、检查药物副作用、排除其他因素、进行妇科检查、寻求专业建议等方法进行改善。如有不适症状，应及时就医，在医生的建议下进行治疗。
1、等待和观察：首先，给予身体一些时间来调整。紧急避孕药可能会暂时扰乱正常的月经周期，导致例假推迟。通常，这种影响是暂时的，月经会在几周内恢复正常。
2、检查药物副作用：查阅毓婷的说明书或咨询医生，了解紧急避孕药可能的副作用，包括对月经周期的影响。如果说明书上提到月经延迟是可能的副作用，那么这可能是一个正常的反应。
3、排除其他因素：考虑其他可能影响月经的因素，如压力、生活方式的改变、体重波动等。这些因素也可能导致月经延迟。
4、进行妇科检查：如果月经延迟感到不安，或者通常月经模式不一致，建议咨询妇科医生。医生可能会建议进行体检或其他检查，以排除任何潜在的健康问题。
5、寻求专业建议：如果需要避孕，医生可以提供有关不同避孕方法的建议，包括长期和短期的避孕选项，以帮助避免未来的意外怀孕。
在日常生活中，建议保持均衡的饮食、充足的休息和适量的运动对维护女性健康至关重要。同时，避免过度压力和保持良好的生活习惯，也有助于保持月经周期的正常和稳定。
