剖腹产指的是剖宫产。月子里一般指产褥期。剖宫产后在产褥期出现腰疼，一般是可以恢复的，恢复可能需要1个月的时间。
剖宫产后不少女性会出现腰疼的症状，症状轻微的一般需要1个月可以恢复。因为怀孕时期子宫增大，对腰部出现压迫会引起腰疼，产后以便需要4个星期才可以缓解和恢复。但如果超过1个月还没有恢复，则有可能是其他原因引起的腰疼，比如缺钙引起的骨质疏松或骨质软化。另外，产后如果不注意休息，松弛的韧带没有恢复，造成劳损，子宫复旧不良等，也可引起腰疼。
剖宫产后出现腰疼，尽量用红外线电磁理疗仪或用热水袋热敷，可以改善局部血液循环、促进细胞代谢、缓解局部疼痛；家属也可以帮忙对腰部进行按摩，也有助于缓解疼痛。如果持续疼痛时间比较长或疼痛剧烈，建议及时到医院做相关的检查，并在医生的指导下给予对症的治疗。同时要注意腰部的保暖，避免腰部受寒而加重疼痛。
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