近日，新的疫情防控政策陆续出台，许多地方取消了正常的核酸检测，进入部分公共场所无需检查核酸检测的阴性证明。各种政策表明，新冠肺炎防疫三年的历史已经度过了艰难时刻，或者将迎来大结局。
专家声称，奥密克戎变异株导致肺炎或重症的比例低于流感，年轻人感染后甚至可以自行转阴，无需服药。所以疫情放松的消息让很多年轻人欣喜若狂，一呼百应。不同的是，很多中老年人还是很担心，持怀疑态度。
虽然新冠肺炎的危害大大降低，但根据北京发布的最新数据，三例死亡病例均为基础病老年人！这类特殊人群不同于许多渴望解封的年轻人。衰老的身体和常年的疾病使他们缺乏年轻人强大的恢复机制和免疫保护。所以很多读者在后台私信王药师，作为一个患有基础病的中老年人，疫情放松后如何有效预防？
一、疫情放松后，首先要端正心态
持续了三年的疫情防疫战，不仅消耗了大量的社会资源，也考验了人们的心态和精力。如今疫情初有放松的趋势，年轻人不能依靠年龄优势对新冠肺炎视而不见，完全放松。中老年人不必陷入盲目的焦虑和恐惧，整天恐慌。
大量数据显示，与原始毒株相比，奥密克戎变异株在传播性和致病性方面发生了显著变化。早期新冠肺炎患者的症状往往是嗅觉丧失、发烧高烧、呼吸急促等。这种原始毒株感染会导致近一半的患者出现肺炎、肺水肿等肺部问题，最终诱发严重的免疫反应，导致死亡。另一方面，奥密克戎毒株在感染人体后几乎不会进入肺部，而是集中在上呼吸道、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等症状上，最终发展为肺炎或严重疾病的可能性相对较低，死亡病例也大大降低。
然而，即便如此，我们仍然不能放松警惕。虽然病毒的致病性有所下降，但由于奥密克荣变异株的传染性增强，中国北京、山东、广东等地的阳性感染病例仍在增加。数据显示，奥密克戎目前的BA.与原始植物相比，4/5的传染性增强了约19.2倍！正因为如此，疫情传染性高、病死率低的特点，要求我们客观理性地看待新的防疫政策，不要过度妖魔化疫情，也不要粗心大意。做好个人防护，端正心态是首要任务。
二是基础病防治仍然是重中之重
回顾北京公布的最新死亡比例，我们发现他们大多是80岁以上患有基础疾病的老年人。如今，高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病对老年人来说比疫情更可怕。对于这类中老年人来说，基础疾病的防治仍然是重中之重。
1、未经授权不得停用药物
最近王药师经常在后台收到各种私信，问:“我忘了吃这种降压药，下顿饭能补上吗？等等。虽然因疫情封控或在家隔离的中老年人将新冠肺炎隔离在门外，但仍有少数人因长期在家失去时间观念而漏服或擅自停药。王药师在此提醒大家，即使疫情防控很重要，一旦停药，降压药、降糖药、调节血脂等药物也会对身体造成不可逆转的伤害。不要擅自停药或漏药。一定要注意自己基础病的用药。
2、饮食不能马虎
“三高”基础病患者对饮食有很多要求，但很多中老年人在疫情期间选择“馒头加泡菜”节俭生活。他们不仅缺乏营养，而且高盐饮食会加重血压和血脂异常。如果你为了节俭而加重基本病情，得不偿失。所以中老年人在饮食上不要大意，均衡饮食，少盐少糖还是很重要的。
3、运动不能落下
为了避免疫情，许多中老年人没有走出大门，也没有走出大门。虽然远离密集的地方值得称赞，但这并不意味着运动将完全落后。在家中，中老年人也可以通过太极、八段锦等运动来锻炼筋骨，以防止基础疾病的恶化。
三、家常备药物，提前预防
回到免疫问题，虽然中老年人没有年轻人强大的自我恢复机制和免疫力，但我们在基本预防方面仍然“有计可施”。你可能早就听说过疫情三年来各种特效药都不尽如人意。相反，流传了几千年的中医理论相当闪亮。这个祖先传给我们的宝贵财富，至今仍能救人。
被卫生委员会评为全国著名中医药、南京中医药大学国际经济处方学院院长黄黄教授指出，中医历史上有两种治疫处方——荆防毒散（荆防颗粒）和十神汤，在当今的群体治疗中仍有疗效。
1、荆防败毒散(荆防颗粒)
荆防败毒散(荆防颗粒)取自处方“人参败毒散”。人参败毒散被誉为“治疫第一方”。然而，由于处方中人参的温补作用有助于邪恶化毒，明代人参被去除，被荆芥和防风所取代，增加了疏散和透利性的作用。对于患有基础疾病的中老年人来说，荆防败毒散(荆防颗粒)是一种辛平之剂。毒邪能迅速排出体外，起到预防作用。
2、十神汤
十神汤处方中没有明显的苦寒热药。所谓“不问阴阳感，风寒湿痹，都可以服用”。因此，该处方用于疏风散寒，预防疾病，更适合群体治疗。
最后，除上述群体性防疫处方外，还可准备一些藿香正气水、柴银口服液、银黄含化片等基础药物，提前预防疫情，做好个人防护。
