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如何预防胸闷 女性胸闷气短危险多

来源:金话筒医药 时间:2024-01-24 15:18:24 手机版

女性感情细腻,心情变化容易受外界影响。早上起床部分女性会感觉胸闷气短,呼吸不畅。女性胸闷气短的原因多,危险也多,预防胸闷气短不可小觑,应引起足够重视。

如何预防胸闷

引起女性胸闷气短的一个原因是情绪和个性的影响。女性感情丰富,遇到不开心的事情情绪变化生闷气,生闷气就会导致胸闷气短的现象出现。从身体机能来讲,出现胸闷气短大多是年轻女性。年轻女性雌激素分泌旺盛,皮肤下脂肪增厚,脂肪组织比肌肉组织耗氧量要多,所以才会出现胸闷气短。

还有其他一些原因如颈椎不舒服就可能导致胸闷气短。结果研究发现,颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩,致使心肌缺血诱发心律失常。因此处理心痛外,心悸、气促、胸闷不适也有可能被引发。

预防胸闷气短很重要,保护女性健康刻不容缓。

第一、注意室内通风和卫生,保证新鲜空气流通。再多参加锻炼,多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

第二、女性在条件允许下,尽可能不要吸入香烟及其他有害气体,避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食,尽可能吃得清淡、均衡。

第三、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位,具有理气止痛的功效,因此胸闷气短时可以临时帮您调理气息宁心安神。

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