1，脑溢血适合吃哪些蔬菜和水果
多吃些维生素C含量高的蔬菜水果，可以降低胆固醇 绿色的。红色的胡萝卜、西瓜、西红柿就不合适。
2，脑淤血吃什么食物好
最好少吃肉类的！经常用白花油或白酒去擦擦，很土的方法也很有效，没什么指定的食物的。不要因为病了就大吃大喝，祝你身体能够尽快康复低盐低脂饮食，多运动，控制血压 要控制血压。高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑溢血。 ●生活要有规律。冬季是精气藏匿的时节，宜早睡晚起，特别是老年人，机体调节功能减退，不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜。要按时休息，保证睡眠，尤其是中午，最好能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。 ●要养成科学的饮食习惯。高血压病人要戒烟、限酒，提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃，宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以及新鲜蔬菜水果。 ●要保持平和的心态。健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。尤其是患有
心脑血管疾病的老年人，要善于调节和控制情绪，不宜炒股、打麻将，防止由于情绪的剧烈波动而诱发
脑血管意外的突发。
脑供血不足吃点什么菜好呢\">3，脑供血不足吃点什么菜好呢
原因有颈椎骨质增生压迫，椎基
动脉粥样硬化堵塞阻碍，或是心脏心肌收缩力不足射血量和力度都不够，心肌病变等。
注意加强锻炼身体，少伏案工作时间太久，少抽烟，去除长时间紧张因素，少油腻，多活动颈脖等。
你可以每天倒立一段时间，如果不会就把头放到床外面，总之低过身体，让血液流到大脑中。在饮食上吃点蛋白类食物，鱼肉蛋奶等，各方面的营养都不能忽视，不能因为怕胖就不吃淀粉类食物，淀粉可以转化成葡萄糖，大脑的神经主要消耗的能量就来源于糖，不吃甜食不吃淀粉，你当然就大脑供血不足了。
提供一个食疗方法
配方：蜂蜜20克，益母草汁10毫升，生地黄汁40毫升
制作与用法：将以上储味混合调匀，当日分2次服下，20日为一疗程
功能：舒经活血，适用于脑中风或供血不足者。
另外，天士力集团在中医名方“四物汤”的基础上，利用现代高科技制药技术，加减精制而成的现代中药“养血清脑颗粒”。其有效药物含量更高更稳，疗效更加确切，起效更加迅速。“养血清脑颗粒”能有效的治疗因慢性脑供血不足（CCCI）而引起的头晕头痛，可以有效的改善大脑微循环，舒张脑血管平滑肌，减少血小板异常凝聚，调节颅内血管异常舒缩，有较强的镇静作用、缓和而持久的镇痛作用及对肌肉的舒张作用。
参考资料
http://club.xyxy.net/htm/482/240982.htm
4，脑出血的病人吃什么食物最好
您好： 脑出血患者在康复过程有很多需要注意的事项，饮食上也有很多事项需要注意，注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。 在脑出血患者前期不能使用一些具有活血的作用的药物，因为有可能导致患者再次脑出血。 还有就是患者如果有什么肢体障碍、语言障碍的话，注意要每天坚持进行身体的康复功能训练，这个要注意讲究科学的方法，要坚持进行才能取得更好的疗效。比如语言上说话不清的话，可以进行语言上的康复功能训练，你比如： 1，发音功能锻炼：伸缩舌尖，添上下嘴唇，吹气等舌及附属肌群的运动，有助于恢复语言功能。 2，每天至少三次用热毛巾（水温不高于50度），热敷僵硬的关节，热敷后被动锻炼10—15分钟。 等等，这样的话患者的身体康复的更好更快，还有一项就是最重要的，要防止复发，除了饮食要注意防寒保暖，用中医中药进行血液环境的整体调理，如果患者有高血压的话还要进行血液环境的调理。宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。 首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。 其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。 要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。 可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。 脑出血，脑血管病疑问，可到解放军421医院神经外科官网进行咨询。是公立三甲的好医院。脑出血要看出血量和出血的部位了。一般来说只要治疗及时。患者现在意识还好的话应该能慢慢恢复。（既然你问该吃什么应该是不要紧了）。饮食上来说半流质或者流质最好了。因为好消化。而且脑血管意外容易引发
消化道出血。所以质软的食物是最好了。高蛋白的食物消化不太好。还是吃点好消化的。现在有种安素是非常好消化的营养食物。可以在早期应用。度过危险期一般食物就可以了 没什么特别需要忌口的------如果合并有高血压，糖尿病，那么医生肯定已经有特别叮嘱了。就需要少量多餐，易消化饮食即可。 油腻的、胆固醇含量高的、不易消化的少吃，也不用禁吃。 晚餐不过饱。 保持大便通畅更重要，-----故而需要多喝水，吃水果，适当运动，以利大便排出。 另外定期监测血压，进行肢体、语言等的功能锻炼 脑出血,饮食上予高蛋白，高维生素、低脂清淡易消化营养丰富食物，如鱼类、豆制品、五谷、黄豆等，忌辛辣刺激、油腻食物（如浓茶、咖啡、油炸食物），多进蔬菜、水果，保持大便通畅。如有面肌瘫痪者，可进半流质，如奶糊、粥，进食时需向健侧（无面瘫处）输送食物，喂食速度要慢，避免病人呛咳，造成窒息。如病情危重，吞咽困难，医生会予以插胃管，给予鼻饲流质，保证营养供给.
