一般来说，肝脏不好的人可以吃燕麦。
总的来说，肝脏不良患者的饮食应清淡易消化。他们可以根据自己的实际情况吃一些低脂肪、高蛋白质和高维生素的食物。同时，患者应少吃油腻食物，尤其是油炸、烟熏、腌制和发霉食物，以避免饮酒。
燕麦富含蛋白质、膳食纤维、硫胺素(维生素B1)、镁、磷、铁、钾等，可为患者提供一些所需的营养，属于比较推荐的主食。所以肝脏不好可以吃燕麦。
燕麦营养成分(每100克)
能量
338(千卡)
中
蛋白质
10.1(克)
中
不溶性膳食纤维
6(克)
中
硫胺素
0.46(毫克)
高
磷
342(毫克)
高
镁
116(毫克)
高
铁
2.9(毫克)
中
钾
356(毫克)
中
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品
胡萝卜、苦瓜、西红柿、鲜海带
慎食食物
肉蛋奶主食饮料油炸食品腌制食品熏制食品
猪肥肉、猪油、猪大肠、黄油
更多建议
肝脏不好的人首先要进行全面检查，治疗肝病，养成良好的饮食和生活习惯。
1、肝功能异常可能与病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝、药物性肝损伤等因素有关。建议患者到正规医院进行全面检查，明确病因后在医生指导下进行治疗，避免肝功能持续下降。
2、肝脏不好的人要养成良好的饮食习惯，定期进食，保持营养均衡，避免暴饮暴食、挑食偏食等不良习惯，避免吃辛辣、油腻、不洁的食物。
3、肝脏不好的人应该养成良好的生活习惯，定期工作和休息，保持良好的态度，适当的锻炼，戒烟和饮酒，避免过度工作，避免熬夜，避免大的情绪波动。
