女性大爱黄瓜，黄瓜的好处多多，不仅美容方面有效美肤，还可以减肥最佳极品，但是不是所有的人，都可以生吃的，那么，哪些人不宜吃生黄瓜。
黄瓜是很好的减肥品。希看减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜，而不要吃腌黄瓜，由于腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果食品。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
合适人群：一般人群均可食用。是糖尿病人首选的食品之一。
实用量：天天1条。
提示：黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。脾胃衰弱、腹痛腹泻、肺冷咳嗽都应少吃。
微微健康网温馨提示：黄瓜不宜和辣椒，菠菜，西红柿，同食。黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。
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