龙眼主要产于福建、广东等地，是一种常见的水果。龙眼可以生吃或制成干龙眼肉。龙眼肉（处方名龙眼肉）多用于药用。枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干成熟果实。主要产于宁夏。龙眼枸杞泡水具有补气养血、明目的功效。
功效作用
桂圆枸杞泡水具有补气养血、明目的功效。
补气养血:
枸杞和龙眼含有更多的蛋白质和铁，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量。适量饮用龙眼枸杞泡水，可有效改善气血损失引起的疲劳、身体寒冷、面部白皙或萎黄。
明目:
枸杞能滋养肝阴，富含胡萝卜素和维生素A、维生素B、维生素C，以及对眼睛有益的必需营养物质，如钙和铁，龙眼也有一定的补充作用，两者一起喝水有良好的明亮效果，适合经常使用眼睛的人，如学生、计算机工作者等。
营养价值
1、枸杞含有胡萝卜素和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等成分。
2、桂圆果肉含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、单宁、胆碱、蔗糖、硫胺素、钙、磷等。
适宜人群
桂圆枸杞泡水味甜，营养丰富，适合大多数人饮用，尤其适合气血不足、经常用眼的人饮用。
一般人群:
桂圆枸杞是常见的食材，常用于泡水饮用，大多数人都可以饮用。
气血不足的人:
枸杞和龙眼含有更多的蛋白质和铁，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量。适量饮用龙眼枸杞泡水，可有效改善气血损失引起的疲劳、身体寒冷、面部白皙或萎黄。
经常用眼睛的人:
枸杞能滋养肝阴，富含胡萝卜素和维生素A、维生素B、维生素C，以及对眼睛有益的必需营养物质，如钙和铁，龙眼也有一定的补充作用，两者一起喝水有良好的明亮效果，适合经常使用眼睛的人，如学生、计算机工作者等。
禁忌人群
体内有实火的人不宜饮用。
原因:
龙眼枸杞有温补作用，会加重身体的热证，所以体内有实火，便秘、口干、流鼻血等症状的人不宜饮用。
用量
根据个人情况，适量饮用。
不宜同用
桂圆枸杞泡水可以和大部分食物一起喝，但要注意不要喝太多，以免引起身体不适。
食用方法
建议用流水清洗龙眼、枸杞一两次，去除表面灰尘等杂质，然后倒入沸水冲泡，浸泡约10分钟即可饮用。
温馨提示
用桂圆枸杞泡水时，要注意用量，不要用太多，否则容易引起火灾。还要注意饮用季节。桂圆枸杞具有很强的温补作用，适合秋冬饮用。春夏天气炎热，不宜饮用。
