体质和健康的概念是不同的。同样健康的人，体质却大不相同。体质的强弱与遗传、环境、营养、体育锻炼等密切相关。不同的体质类型在身体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面都有自己的特点。因此，在为儿童安排营养饮食时，应适应不同的体质特征，如干热体质儿童少吃热食，虚寒体质儿童少吃冷食。多吃对身体有益的食物，减少不良食物。
对儿童来说，合理的饮食对调节体质和促进健康尤为重要。出生时体质良好的儿童可能会因喂养不当而减弱，而先天性缺乏的儿童也可以增强体质，只要后天喂养得当。因此，有必要根据孩子的体质进行饮食调节。具体来说，父母可以根据以下体质类型合理安排孩子的饮食。
儿童应预防和控制清热药综合征
清热药综合征是指儿童口服清热药不当引起的一系列多脏综合征。主要表现为阳气消耗和津液消耗。
儿童正处于生长发育阶段。若服用清热药不当，最容易损害脏腑阳气，引起清热药综合征，即口服清热药不当引起的一系列证候，主要表现为阳虚阴虚。阳虚常使儿童头晕、疲劳、疲劳、易出汗、气短、嗜睡、思维迟钝、食欲不振、腹痛、腹泻等不适，严重时可发展为怕冷、无风、四肢水肿。阴虚会使孩子出汗、口渴、想喝冷水、易怒、五心潮热等不适。
因此，父母不应随意给孩子服用清热药，最好在服用前接受中医诊断处方。如果儿童有清热综合征，除立即停止服药外，还应在医生的指导下进行纠正。不适基本消除后，应立即停止服药，改为饮食恢复。否则，继续服药可能会导致新的疾病。
