橘子皮是橘子皮。橘子是生活中常见的水果。果肉甜多汁，果皮金黄明亮。它含有大量的维生素C和挥发油，气味芳香。橘子皮可用于浸泡在水中，并补充维生素C、促进消化。
功效作用
橘皮泡水补充维生素C、促进消化。
补充维生素C:
橘皮含有大量的维生素C，可用于浸泡水，适量饮用可补充人体所需的维生素C。
促进消化:
橙皮含有挥发油，气味清香，能温和刺激胃肠道，促进消化液分泌，改善消化不良症状。
营养价值
橙皮主要含有挥发油和维生素C、橙皮苷、胡萝卜素、隐黄素、黄酮类化合物等营养物质。
适宜人群
大多数人可以喝橘皮水，尤其是缺乏维生素C和消化不良的人。
一般人群:
橘皮水是一种常见的饮料，大多数人都可以喝。
缺乏维生素C的人：
橘皮含有大量的维生素C，可用于浸泡水，缺乏维生素C的人可适量饮用。
消化不良的人:
橙皮含有挥发油，气味清香，能温和刺激胃肠道，促进消化液分泌，改善消化不良症状。
禁忌人群
胃酸过多的人不适合食用。
原因:
橘皮有促进胃液分泌的作用，胃酸过多的人不宜饮用橘皮水，以免反酸。
用量
根据个人喜好，适量饮用。
不宜同用
橘皮水可以和大多数食物一起喝，但要注意不要在享受食物的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。
食用方法
橘皮可用于浸泡水。
桔皮泡水:
将橘皮洗净切碎，放入保温杯中，用沸水冲泡，用盖子闷5-10分钟即可饮用。
温馨提示
桔皮在保存过程中容易受潮发霉，用发霉的桔皮浸泡在水中可能会引起腹泻、腹痛、呕吐、头晕等不适症状。因此，在保存桔皮时，应注意将其放置在室内阴凉干燥的地方，以防发霉。
