降低精子畸形率并没有所谓的有效方法，一般需要根据病因进行相应治疗，如戒烟酒、避免熬夜、避免接触放射性物质、适当锻炼身体、应用药物等。精子畸形率高可能是不良生活习惯所致，也可能与疾病有关，如前列腺炎、精囊炎、高泌乳素血症、睾丸炎等，建议及时就医处理。
1、戒烟酒：长期吸烟、饮酒，可能会影响精子生成以及畸形率，导致精子畸形率高，此时需要及时戒烟酒;
2、避免熬夜：作息不规律，长期熬夜也会影响精子质量，导致精子畸形率高，建议日常保持充足的睡眠时间;
3、避免接触放射性物质：从事X光工作的人群，需在工作时穿防护衣裤，并且在穿防护衣裤的情况下，应避免进行性生活，因为对精子生成以及畸形率影响较大;
4、适当锻炼身体：经常锻炼身体有利于增强体质，对精子质量也有一定的提高，可以根据自身情况进行适量运动，如慢跑、打羽毛球等;
5、应用药物：由疾病导致精子畸形率高的患者，应及时就医治疗原发疾病。如果是前列腺炎导致精子畸形率高，可遵医嘱使用注射用头孢他啶、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素药物进行治疗;如果是精囊炎导致精子畸形率高，可遵医嘱使用罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素药物进行治疗。另外，如果存在睾丸炎，也会导致精子畸形率高，可遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、阿奇霉素分散片等抗生素药物进行治疗。
降低精子畸形率并没有所谓的奇效方法，建议男性定期体检，了解身体状况，如果出现身体不适症状，应及时就医治疗。
