原创名医保健东方卫视名医保健
中医学认为
秋季对应肺气
秋季燥邪易伤肺
秋天养生
以“养肺”为主
为冬季减少呼吸道疾病奠定了良好的基础
蝉蜕：利咽
秋天很干燥。当喉咙干燥，慢慢变得有点痛时，我们应该用蝉蜕来缓解。一些现代研究发现，蝉蜕可以缓解横纹肌的紧张和支气管痉挛。因此，它可以减缓喉咙的一些不适症状。
蝉蜕利咽经典方:蝉蜕+胖大海:宣肺开音，常用于咽喉肿痛、声哑等疾病。蝉蜕6克，胖大海3个，用开水煎，最后加蜂蜜调味。
枇杷叶：止咳
枇杷叶粥
枇杷叶15克，米100克，适量清水。
【做法】先煎枇杷叶，去渣取汁，入米煮粥。
【健康提示】本品清肺胃，降气化痰，枇杷叶润肺养胃化痰，大米补中益气。特别适合气阴虚发热的患者。
桑叶枇杷茶
桑叶、野菊花、枇杷叶各10克。
【做法】将上三味制成粗末，代茶频饮。
【健康提示】本品桑叶菊花清肝泻火，祛风化痰解表。适用于肝阳上亢、肝火犯胃引起的头重脚轻、口干口苦、血压升高等症状。此外，本品还具有解表作用，对喉咙痛、发热、咳嗽哮喘、风热感冒咳嗽黄痰也有效。
注：这三种味道都是冷的，如果喝茶后出现上腹、少腹冷痛、腹泻，立即停止使用；素体阳虚怕冷的人要慎用。
鱼腥草：清肺痈
清肺痈的概念是什么？
鱼腥草最早记录在《名医别录》中，味道辛辣寒冷，属于肺经。具有解毒清热、排脓消痈、利尿通淋等功能，主要治疗肺痈吐脓、痰热哮喘等疾病。然后《本草疏经》说:鱼腥草治痰热阻肺，是肺痈吐脓血的重要药物。这两本古籍都记载了鱼腥草的功效，那就是清肺痈。
主要表现为咳嗽胸痛、咳吐腥臭脓痰，甚至咳脓血、高热发热等症状，与现代医学中肺脓肿、化脓性肺炎等肺部感染的表现非常相似。
鱼腥草对新冠肺炎有什么积极作用？
新冠肺炎是由寒湿疫毒引起的，鱼腥草挥发油辛散发芳香，能清热除湿，消除肺痈，为鱼腥草预防新冠肺炎提供了中医理论基础。
此外，现代药理学研究表明，鱼腥草在感染早期可以起到抑菌、抗病毒的作用，在感染后期可以起到抗炎作用。
鱼腥草挥发油直接抑制1型单纯疱疹病毒、流感病毒和人类免疫缺陷病毒。以上研究成果为鱼腥草防治新冠肺炎提供了一定的科学依据。
专家
朱海青
上海中医药医院药剂科
中药师副主任
上海药膳协会副秘书长副秘书长
