在补血食物中，不得不提的一道补血食谱那就是补血汤，补血汤对于女人补血起着至关重要的作用，很多补血汤不但具有补血功效还能美容颜、塑造完美身材，对于这样的补血汤，是个女人都不会错过，下面小编就您介绍这样的补铁汤。
归耆鸡汤
材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：
1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;
2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法：
用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
不熟的贡菜一般不能吃，以免引起胃肠道不适。贡菜是一种营养价值较高的蔬菜，贡菜含有维生素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质等营养物质。不熟的贡菜中不含有毒物质，但直接吃可能会刺激胃肠道，引起胃肠道...
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