1，有哪种产品增肥好的
热量高的食物，比如芝士，猪肉，面食{0}
2，好的增肥产品是什么
增肥和减肥一样，都需要一个持续的过程。爱必顿增肥奶粉是乳清蛋白搭配每日必需的矿物质和营养素。一般瘦小有的是遗传的，有的是营养不良引起，天生消瘦除了遗传就有可能是你脾胃不合，导致吃了营养的物质不吸收，首先在饮食上不能暴饮暴食，少吃辛辣食物，多补充一些蛋白质，多锻炼，必要的话可以中医调理下脾胃，另外可以摄入点保健，例如：帝洛菱1、增加膳食的摄入量 增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。 2、均衡的饮食 膳食内容应丰富多样，饭菜要尽量做到美味可口。 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，需用注意的是，虽然多食用高脂高糖食物可以让体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。应采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 3、养成良好的饮食习惯：定时定量，少量多餐，细嚼慢咽 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 4、改变进餐的程序：先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 5、选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等。 6、吃你想吃的东西，以促进提高食欲 于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于萎靡状态的食欲。 7、除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食 平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，都能辅助身体摄入更多的热量。食谱 我有食谱哦 先增肥后给钱 哦 我在福建 下个月去浙江给别人增肥 先增肥后拿钱{1}
