没劲发软通常指乏力。感冒手乏力，可能是病毒感染、睡眠不足、心理压力大、药物副作用、发热等原因所致，建议及时就医，在医生指导下给予相应的一般治疗、药物治疗等进行改善。具体如下：
1、病毒感染：感冒大部分是病毒感染引起的，如流感病毒、腺病毒等。这些病毒会在体内产生毒素，导致肌肉和神经受损，引起肢体乏力。建议可在医生指导下使用抗病毒药物治疗，如磷酸奥司他韦颗粒、阿昔洛韦片、板蓝根颗粒等。
2、睡眠不足：患病期间身体不适，可能导致睡眠不足，从而导致疲劳、乏力等。建议保证充足的睡眠时间，注意多休息，坚持早睡早起，避免过度疲劳。
3、心理压力大：生病时，由于身体不适和情绪波动等，可能会导致心理压力增大，可能会出现精神疲乏或肢体无力等。建议放松心情，调整心态，保持情绪稳定，可通过听音乐或练习瑜伽等，转移注意力。
4、药物副作用：有些感冒药，如复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、马来酸氯苯那敏片等，可能会引起乏力、恶心等副作用。建议在医生指导下调整药物剂量或更换药物。
5、发热：由于病毒在体内繁殖，会导致体温升高，容易造成身体消耗更多的能量，引起身体乏力、困乏等。可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊、阿司匹林片等进行治疗。
除此以外，也不排除是其他原因造成的，如电解质紊乱、低血糖、贫血等。建议患者保持良好的心态，适当运动，增强身体免疫力。
