肾阳虚是指肾脏阳气不足，推动、温煦等作用减退，进而导致机体虚寒内生的病理变化。肾阳虚的主要症状表现一般有寒肢冷、腰膝酸软、性欲减退、尿频清长、精神萎靡、舌苔白滑等。如有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下给予针对性的改善或治疗。具体如下：
1、寒肢冷：肾阳虚患者常常感到畏寒，即使在夏季也会感到寒冷，四肢不温，严重时甚至会出现肘、膝关节等处冷痛的症状。
2、腰膝酸软：肾阳虚患者由于肾阳不足，无法充养腰膝，常常感到腰膝酸软无力，甚至会出现腰背冷痛的症状。建议避免长时间处于寒冷的环境中，遵医嘱使用桂枝、附子等中药调理。建议保证充足的休息，避免过度劳累。同时，进行适当的运动，如散步、太极拳等。也可遵医嘱使用杜仲、菟丝子等。
3、性欲减退：由于肾阳不足，性功能也会受到影响，常常出现性欲减退、阳痿早泄等问题。建议进行心理疏导，解除患者的心理压力。可遵医嘱使用鹿茸、海狗肾等。
4、尿频清长：肾阳虚患者常常出现尿频清长的症状，尤其是夜尿频繁，严重时甚至会出现尿失禁的症状。建议避免过度饮水，保持适当的饮水量。可遵医嘱使用益智仁、覆盆子等。
5、精神萎靡：由于阳气不足，常常感到精神萎靡、疲倦乏力，甚至会出现失眠、多梦等症状。建议保持充足的睡眠，避免过度劳累。可遵医嘱使用人参、黄芪等。
6、舌苔白滑：舌苔常常呈现出白色、光滑的症状，这是由于体内寒湿较重所导致的。建议避免暴饮暴食，保持饮食清淡。可遵医嘱使用藿香、苍术等。
在日常生活中建议饮食营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。多吃温补食物，如韭菜、核桃、猪腰、羊骨、海参、枸杞、山药等，这些食物有助于补充体内的阳气。
